• head_banner_01

balita

Pag-usapan ang tungkol sa mga pad ng tuhod

Ang ilang mga tao ay naniniwala na sa pang-araw-araw na sports, ang mga pad ng tuhod ay dapat magsuot upang maprotektahan ang kasukasuan ng tuhod.Sa katunayan, mali ang pananaw na ito.Kung walang problema sa iyong kasukasuan ng tuhod at walang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng ehersisyo, hindi mo kailangang magsuot ng mga pad ng tuhod.Siyempre, sa ilang mga kaso, maaari kang magsuot ng mga pad ng tuhod, na maaaring magkaroon ng epekto ng cushioning at malamig na proteksyon.Ang mga pad ng tuhod ay pangunahing nahahati sa sumusunod na tatlong kategorya:

Mga pad ng tuhod para sa pagpepreno
Pangunahing naaangkop ito sa mga pasyenteng may pananakit ng kasukasuan ng tuhod, pilay ng kasukasuan ng tuhod, at bali sa paligid ng kasukasuan ng tuhod na sumasailalim sa konserbatibong paggamot.Narito ang dalawang representative na knee pad
Ang knee pad na may hindi nababagay na anggulo at lokal na pagpepreno sa tuwid na posisyon ay pangunahing ginagamit para sa konserbatibong paggamot ng mga bali malapit sa joint ng tuhod at sprain ng joint ng tuhod.Ang ganitong uri ng knee pad ay hindi kailangang ayusin ang anggulo at medyo mura, ngunit hindi ito nakakatulong sa rehabilitation exercise.
Ang mga pad ng tuhod na may adjustable na anggulo ay kapaki-pakinabang sa rehabilitation exercise dahil maaari nilang ayusin ang anggulo.Pangunahing naaangkop ito sa bali ng tuhod, pilay ng tuhod, pinsala sa ligament ng tuhod, at pagtitistis sa arthroscopic ng tuhod.

Mga pad ng tuhod para sa pagpepreno

Mga knee pad para sa mainit at pangangalagang pangkalusugan
Kabilang ang mga self-heating na knee pad, electric heating knee pad, at ilang karaniwang towel knee pad.
Pangunahing ginagamit ang self-heating at electric heating knee pad upang maiwasan ang lamig.Ang self-heating knee pad ay karaniwang ginagamit sa ilalim ng air conditioner sa malamig na taglamig o tag-araw.Kailangan itong magsuot ng malapit.Sa pangkalahatan, hindi inirerekomenda na magsuot ito ng masyadong mahaba.Maaari mo itong ibaba sa loob ng 1-2 oras upang ipahinga ang iyong mga kalamnan.Sa kasalukuyan, maraming mga foot bath o massage shop ang gumagamit ng electric heating knee pads, at maraming kabataan ang bumili ng naturang mga knee pad para sa kanilang mga magulang.Gayunpaman, kung nakatagpo ka ng allergy sa balat, ulceration at halatang pamamaga ng kasukasuan ng tuhod kapag ginagamit ang dalawang uri ng knee pad na ito, inirerekumenda na huwag ipagpatuloy ang paggamit ng mga ito.

Mga knee pad para sa mainit at pangangalagang pangkalusugan

Mga pad ng pang-sports na tuhod
Kasama ang ordinaryong tuwalya o polyester na mga pad ng tuhod upang maiwasang mabali ang kasukasuan ng tuhod pagkatapos mahulog habang nag-eehersisyo, pati na rin ang mga spring cushion knee pad.Maaari itong isuot ng mga kaibigang matagal nang tumakbo, o may kakulangan sa ginhawa sa mga kasukasuan ng tuhod ng nasa katanghaliang-gulang at matatanda ngunit tulad ng pagtakbo.Dito, pangunahin nating ipakilala ang knee pad na may nababanat na unan.
Ang mga spring cushion knee pad ay angkop para sa mga sobra sa timbang at gustong tumakbo.Maaari din silang gamitin ng mga pasyenteng may pananakit ng tuhod at hip osteoarthritis.May isang butas sa harap ng knee pad, na maaaring itali sa joint ng tuhod.Pagkatapos ng pagbubuklod, hindi lamang ito ay may epekto sa pagpapagaan sa kasukasuan ng tuhod, ngunit mayroon ding naaangkop na limitasyon sa kadaliang kumilos ng buto, na binabawasan ang alitan ng hip joint.

Mga pad ng pang-sports na tuhod

Ito ay mas mahusay na alisin angmga pad ng tuhodpagkatapos ng 1-2 oras at magsuot ng mga ito nang paulit-ulit.Kung magsuot ka ng mga pad ng tuhod sa mahabang panahon, ang joint ng tuhod ay hindi makakakuha ng sapat na ehersisyo, at ang mga kalamnan ay magiging atrophic at mahina.
Sa madaling salita, ang pagpili ng mga pad ng tuhod ay kailangang isaalang-alang sa maraming aspeto.Dapat ipaalala na ang mga may pamamaga ng kasukasuan ng tuhod o lagnat pagkatapos ng mga ehersisyo sa tuhod ay hindi inirerekomenda na magsuot ng fever knee pad.Maaari nilang piliing magsuot ng karaniwang knee pad na sinamahan ng ice compress.


Oras ng post: Mar-10-2023