Habang dumarami ang mga tumatakbo, tumataas din ang bilang ng mga aksidente, at parami nang parami ang nasugatan habang tumatakbo.Halimbawa, ang kanilang mga tuhod at bukung-bukong ay nasugatan.Ang mga ito ay napakaseryoso!
Dahil dito, nagkaroon ng sports protective gear.Maraming tao ang nag-iisip na ang pagsusuot ng sports protective gear ay maaaring mabawasan ang presyon sa mga tuhod at bukung-bukong, upang ang ating mga tuhod at bukung-bukong ay maging mas malusog.Sa katunayan, ang pamamaraang ito ay hindi maiiwasang may kinikilingan.Ang sports protective gear ay talagang hindi ang gusto mong isuot.
Ngayon makikipag-usap ako sa iyo tungkol sa papel ng sports protective gear at ano ang dapat nating bigyang pansin kapag gumagamit ng sports protective gear?
Ano ang function ng sports protective gear?
Sa katunayan, ang papel ng sports protective gear ay.Tulungan ang aming mga kasukasuan na dalhin ang bahagi ng kapasidad, sa gayon ay binabawasan ang presyon sa mga kasukasuan at maiwasan ang mga pinsala sa magkasanib na bahagi.
Halimbawa, ang ating mga knee braces, kung tayo ay nagsusuot ng knee braces para sa pagtakbo, ang mga braces ay makakatulong sa atin na magbigay ng 20% na suporta, kaya ang ating mga tuhod ay magkakaroon ng mas kaunting puwersa, at ang ating mga tuhod ay masugatan.ay mas malamang.Ganito gumagana ang protective gear.
Kaya ano ang dapat nating bigyang-pansin kapag nagsusuot tayo ng protective gear?
Nalaman ko na maraming bagong runner ang nagsusuot ng protective gear.Minsan tinatanong ko sila kung ano ang dahilan, at lahat sila ay nagsasabi na ang tuhod ay sumasakit nang husto kapag ako ay nagsimulang tumakbo, kaya gusto kong magdala ng isang gamit na pang-proteksyon upang maibsan ito.Sa katunayan, ang pagsasanay ng paggamit ng protective gear upang mapawi ang pananakit ng tuhod ay hindi na kailangan.
Kung talagang nasugatan ang ating tuhod, at malubha ang pinsala, maaari tayong gumamit ng protective gear upang makatulong na mabawasan ang presyon sa ating tuhod sa mahabang panahon upang makabawi.
Nalaman mo na ba ang sanhi ng sakit?
Napakabulag din ng maraming runner na nakasuot ng protective gear.Halimbawa, masakit ang ating mga bukung-bukong o tuhod.Nagsusuot sila ng protective gear nang hindi alam ang dahilan.Sa katunayan, ito ay pansamantalang solusyon lamang, bagaman maaari itong pansamantalang mapawi ang sakit.ngunit ito ay lubhang hindi pabor sa pangmatagalang pag-unlad ng ating katawan.Sa kasong ito, dapat tayong pumunta sa ospital upang malaman.Kung hindi kinakailangan, maaari nating hayaan ang katawan na ayusin ang sarili nito nang hindi nagsusuot ng protective gear.
Oras ng post: Hun-17-2022
