Kailangan bang magsuot ng knee pad kapag naglalaro ng badminton? Isa rin itong problema na kadalasang bumabagabag sa mga baguhan.
Sa badminton court, mas kaunti ang mga taong may knee pads at wristbands, habang ang mga baguhang manlalaro ay hindi kumpiyansa sa court dahil sa kanilang sariling kakayahan at pinggan.Kasama ang mga itomga pad ng tuhodatmga pulseras, iba ang pakiramdam nila sa iba at natatakot silang pagtawanan.
Sa katunayan, ang ganitong uri ng sikolohiya ay hindi kanais-nais.
Sa teorya, kinakailangang magsuot ng mga pad ng tuhod kapag nag-eehersisyo.Ang badminton ay isang mapagkumpitensyang isport na nangangailangan ng madalas na mabilis na pagsisimula at mabilis na paghinto, na madaling magdulot ng pinsala sa tuhod.
Ngayon ay ipapakita namin sa iyo kung paano pumili ng tamang pad ng tuhod.
Sa kasalukuyan, mayroong apat na uri ng mga knee pad sa merkado:
Panakip ng tuhod:ginagamit para sa proteksyon pagkatapos ng lumang pinsala;
Sinturon ng suporta sa pag-iwas sa tuhod:ginagamit upang maiwasan ang pinsala sa kasukasuan ng tuhod at pagkasira ng kasukasuan;
Mga functional na pad ng tuhod:ginagamit para sa proteksyon pagkatapos ng pinsala;
Mga espesyal na pad ng tuhod para sa postoperative o rehabilitasyon:pangunahing naayos sa pamamagitan ng mas malakas na mga bracket.
Sa pangkalahatan, para sa mga baguhan, ito ay upang piliin ang tuhod prevention support belt.Kung ang tuhod ay nasugatan, ang kaibigan ng bola ay nagmumungkahi na ang doktor o pisikal na therapist ay dapat munang sistematikong suriin ang kondisyon at paggana ng pinsala sa kasukasuan ng tuhod, at pagkatapos ay piliin ang proteksyon sa tuhod ayon sa kanyang sariling sitwasyon.
Kapag pumipili ng mga pad ng tuhod, palagi silang pareho.Ayon sa aktwal na mga pangangailangan, ang uri, materyal, posisyon ng suporta at nababanat na lakas ng mga pad ng tuhod ay komprehensibong isinasaalang-alang.
Siyempre, ang pinakapangunahing bagay upang maprotektahan ang tuhod ay ang regular na ehersisyo at dagdagan ang lakas ng mga kalamnan.Kung ito ay upang palakasin ang tuhod o ang katawan, ito ay dapat na katamtaman at unti-unti.
Oras ng post: Peb-17-2023
