Bagama't maraming uri ng sports protective equipment, hindi kinakailangang isuot ang mga ito sa bawat sport sa panahon ng sports at competitions.Kinakailangang pumili ng mga kinakailangang kagamitang pang-proteksiyon para sa iba't ibang palakasan at epektibong protektahan ang mga bahaging mahina.Kung gusto mong maglaro ng basketball, maaari kang magsuot ng proteksyon sa pulso, proteksyon sa tuhod at proteksyon sa bukung-bukong.Kung pupunta ka upang maglaro ng football, mas mabuting magsuot ka ng mga leg guard bilang karagdagan sa mga knee pad at ankle pad, dahil ang tibia ay ang pinaka-mahina na bahagi sa football.
Ang mga kaibigan na mahilig maglaro ng tennis, badminton at table tennis ay magkakaroon ng pananakit sa kanilang mga siko kahit na magsuot sila ng mga elbow protector pagkatapos ng isang laro, lalo na kapag naglalaro ng backhand.Sinasabi sa amin ng mga eksperto na ito ay karaniwang kilala bilang "tennis elbow".Bilang karagdagan, ang tennis elbow ay pangunahin sa sandali ng pagpindot sa bola.Ang kasukasuan ng pulso ay hindi naka-preno o naka-lock, at ang forearm extensor ay labis na hinila, na nagiging sanhi ng pinsala sa attachment point.Matapos maprotektahan ang kasukasuan ng siko, ang kasukasuan ng pulso ay hindi protektado, kaya mayroon pa ring labis na pagkilos ng pagbaluktot kapag natamaan ang bola, na maaaring magpalala sa pinsala sa kasukasuan ng siko.
Kaya kapag naglalaro ng tennis, kung nakakaramdam ka ng pananakit sa kasukasuan ng siko, mas mabuting magsuot ka ng wrist guard habang nakasuot ng elbow pad.At kapag pumipili ng mga wrist guard, dapat mong piliin ang mga walang pagkalastiko.Kung ang pagkalastiko ay masyadong maganda, hindi ka nito mapoprotektahan.At huwag itong isuot ng masyadong masikip o masyadong maluwag.Kung ito ay masyadong masikip, ito ay makakaapekto sa sirkulasyon ng dugo, at kung ito ay masyadong maluwag, ito ay hindi maprotektahan.
Bilang karagdagan sa tatlong malalaking bola at tatlong maliliit na bola, kung ikaw ay skating o roller skating at tinatali mo ang iyong mga sintas ng sapatos, dapat mong higpitan ang lahat ng ito.Ang ilang mga tao ay nag-iisip na kung itali mo silang lahat, ang iyong mga bukung-bukong ay hindi magalaw nang flexible, kaya dapat mong itali ang mga ito nang mas kaunti.Hindi ito tama.Ang disenyo ng mataas na baywang ng mga roller skate ay upang limitahan ang mga aktibidad ng iyong mga kasukasuan ng bukung-bukong lampas sa saklaw, upang hindi mo madaling ma-spray ang iyong mga paa.Gustung-gusto ng mga batang kaibigan ang ilang extreme sports, kaya dapat silang magsuot ng propesyonal na kagamitang pang-proteksyon upang epektibong maiwasan ang pagkakasugat.
Sa wakas, dapat nating paalalahanan ang lahat na ang mga kagamitang pang-proteksyon ay gumaganap lamang ng isang tiyak na papel sa palakasan, kaya bilang karagdagan sa pagsusuot ng ilang kagamitang pang-proteksyon, dapat nating subukan ang ating makakaya upang makabisado ang mga pormal na teknikal na paggalaw at mahigpit na sumunod sa mga patakaran ng laro.Bilang karagdagan, sa sandaling ikaw ay nasugatan sa isang kumpetisyon sa palakasan, dapat mo munang ihinto ang pag-eehersisyo, kung maaari, gumamit ng yelo upang mabawasan ang sakit, at pagkatapos ay pumunta sa ospital upang maghanap ng isang propesyonal na doktor para sa pressure dressing.
Oras ng post: Okt-18-2022
